Bolehkah Ibu Hamil Berpuasa?

Mau cerita sedikit pengalamanku ramadhan lalu. Waktu itu pas masuk kehamilan 19 minggu. Baru 2 minggu bebas dari mual muntah pusing. Sebelumnya makan makanan berminyak, asem, pedes, msg langsung mual sampe BB turun.
Sebenernya agak ragu juga mau puasa takut ga kuat. Terus nanya ke dsog, "Dok kalo puasa boleh ga?" Ngarep nya dapet pembelaan, tapi dokternya jawab, "Ya puasa itu wajib.." Jengjeng... hahaha 😂.. Akhirnya tanya sana sini pengalaman temen2 lain yang berhasil puasa selama hamil. Ada temen yang ga dibolehin puasa sama keluarga, pas hari ke 9 dia coba coba puasa ternyata kuat jadi diterusin sampe habis, kemudian nyesel terlanjur bolong 8 hari.

Dari sekian banyak yang ditanyain rata-kasih tips begini:
1. Sahur menjelang imsak, makan makanan bergizi banyakin protein, sayur, buah.
2. Minum air putih yang banyak minimal 2 liter, hindari minum es kalo bisa buka nya minum yang anget-anget.
3. Makan kalo bisa 3 kali sehari saat buka, setelah tarawih, saat sahur (yang ini aku ga sanggup karena abis tarawih udah ngantukk jadi cuma 2 kali)
4. Minum jus susu kurma (resepnya 7buah kurma buang bijinya, rendam di air malam sebelum tidur, pas sahur air kurma nya diminum kurmanya diblender sama segelas susu)
5. Kalo udah keliyengan mau pingsan atau sakit segeralah berbuka. 😁

Jadilah hari pertama puasa aku ikuti saran saran itu. Berhubung masih hari sabtu jadi seharian tidurr aja hemat tenaga. Hari ke tiga udah mulai masuk kerja. Kuat sih tapi menjelang berbuka udah kruyuk kruyuk lemah lunglai. Tapi selalu bilang ke dedek.. "kita harus kuat ya nak 😎" sambil puji puji, "sayangnya ibu, anak pinter, shalih/shalihah, rajin puasa...."

Alhamdulillah puasa kemarin bisa full malah sehat terus. Abis lebaran baru bermunculan penyakit2 pilek, sakit tenggorokan, dll. Tapi berat badan menjelang lebaran stabil ga naik naik, sedih.. 😂

Dua minggu setelah lebaran langsung naik 7kilo, sedih juga.. eh bahagia deng..
Alhamdulillah si baby sehat terus beratnya normal semoga sehat lancar sampe lahiran ya nak😚. Berat ibunya ga papa naik naik kaya teletabis.. "ndak papa, it's okay.. I like myself" kalo kata kirana.. 😁